O que o corpo tem a ver com a psicologia?

Pessoa vivendo o seu corpo

Tudo!!!

Tudo o que se passa conosco, nossas emoções, nossos pensamentos e movimentos, acontece no corpo e registrado em todos os seus tecidos.

Desde o útero, o nosso corpinho em formação vai recebendo, codificando e respondendo aos estímulos do mundo com os recursos que tem.

Estamos na nossa primeira casa, a placenta uterina, que nos oferece espaço e tempo para irmos com a constituição necessária para o que será a nossa segunda morada. Quando nascemos, 30% do nosso sistema nervoso está desenvolvido e o restante dele chegará à maturação ao longo de quase 3 décadas.

O ser humano é o animal mais vulnerável ao nascer, com um sistema nervoso central que será construído nas relações. Nossa fisiologia, com seus músculos, vísceras, articulações e ossos, guarda memórias desde o período uterino, quando somos apenas um embrião. Essa memória não é explícita, ou seja, aquela que conseguimos trazer à lembrança consciente. Chamamos de implícita, corporal ou somática essa memória que está registrada nos diversos sistemas corporais.

O bebê e a criança, apesar de não conseguirem compreender em termos verbais o que se passa consigo, o seu corpo, com todo seu sistema de afetação, compreende e vai guardando seus aprendizados na fisiologia, sejam aprendizados via afagos e cuidados, sejam via abusos e negligências. Isso vai formando as impressões sobre si e sobre o mundo, tal como a fundação de um edifício, que dará a estruturação básica para sua elevação. Tais aprendizados estão num nível inconsciente, estão lá, nos direcionam, mas nem sequer os percebemos ou temos controle sobre eles.

E no que esses aprendizados interferem?

Na autoestima e amor próprio, na capacidade de conectar-se com a vida e o outros, fazer decisões assertivas ou de se defender (dizendo “não”, por exemplo); na espontaneidade, criatividade, impulsividade, agressividade, humor, resiliência e na habilidade de regular-se emocionalmente.

O nosso corpo continua assimilando informações que nossa consciência não percebe, e quando adultos temos a oportunidade de escolher conhecer mais sobre os nossos padrões emocionais e cognitivos, e com isso ter mais autonomia sobre si mesmo. E, como a natureza é generosa, devido à plasticidade neural, nosso cérebro pode ser estimulado e ter novos aprendizados durante a vida toda.

As técnicas corporais ajudam a ampliar a nossa consciência e a nossa personalidade. Favorecerem descargas de estresse acumulado, aprendizados de regulação emocional, e também devolvem ao corpo o seu lugar de dignidade em nossa existência, como um corpo a ser vivido e não apenas usado.

Podemos conhecer nosso corpo e, através dele conhecer outras dimensões de nossa vida e ir além de como e onde estamos.

Incrível, não é mesmo?

Quero conhecer